Jenis Olahraga Untuk Mengecilkan Perut Buncit - Bagi sebagian orang memiliki perut buncit
adalah masalah besar yang dimiliki karena sanggup menimbulkan malu dan
membuat tidak merasa nyaman ketika hendak pergi dengan memilih pakaian
yang sedikit sexy. Pakian yang bisa anda gunakan adalah pakian -pakian
yang bisa menutupi perut buncit anda. Selain dikatakan mengganggu
penampilan anda, cara mengecilakan perut buncit juga memang sangan
menyusahkan dan membutuhkan pengorbanan yang sangat ekstra. Ada banyak
hal yang dapat menjadi penyebab perut buncit dalam kegiatan sehari –
hari anda.
Perut buncit terjadi dikarenakan beberapa kebiasaan yang tidak sehat.
Yang pertama bisa disebabkan makan atau mengemil pada malam hari. Bagi
anda yang suka makan atau mengemil pada malam hari sebaiknya segera
hentikan karena pada malam hari bisanya orang akan melakukan sedikit
sekali katifitas sehingga sedikit juga kalori yang akan digunakan.
Menumpuk kalori bisa menyebabkan perut buncit.
Yang kedua berhenti untuk mengkonsumsi alkohol. Kandungan yang dimiliki
alkohol seperti kalori dan guka hampir menyamai makanan berlemak.
Alkohol dapat membuat kerja hati kita semakin keras untuk
menetralisirnya. Sehingga gula yang seharusnya disaring terlebih dahulu
menjadi terlewat dan menumpuk sehingga menyebabkan perut buncit.
Yang ketiga ada duduk terlalu lama. Jika anda bekerja di kantor dan
sudah terbiasa duduk lama maka dapat menyebabkan perut menjadi buncit
dikarenakan posisi duduk yang kurang baik atau terlalu condong kedepan
dan akan memberikan penekanan pada perut untuk kedepan.
Yang keempat adalah tidur sehabis makan. Jangan pernah tidur setelah
makan karena pada saat tidur tubuh kita tidak melakukan aktifitas
sehingga proses pencernaan pun tidak optimal. Makanan yang baru saja
dimakan tidak akan tercerna secara baik dan bisa menyebabkan perut anda
semakin terlihat buncit. Lalu apa yang bisa dilakukan untuk mengatasi
perut buncti?, anda bisa melakukan beberapa olahraga untuk mengurangi
perut buncit anda.
0 komentar:
Posting Komentar