SOAL PENJAS KELAS 9
1.
Apabila seorang pemain berada lebih dekat kegaris
gawang lawan dari pada bola yang datang disebut ………..
a.
Back pass c.
Back ball
b.
Off side d.
Blunder
2.
Suatu aktivitas yang dilakukan dengan cara melindungi
bola dengan kaki agar bola tetap dalam kekuasaannya adalah …………
a. Menyundul bola c. Menendang bola
b. Menahan bola d.
Menggiring bola
3. Seorang pemain sepak bola bertahan yang
menguasai bola kemudian melakukan operan dengan kaki kepada penjaga gawang dan
bola kemudian dipegang oleh penjaga
gawang, maka terjadi pelanggaran yang disebut ……
a. Back
pass c.
Back ball
b. Off
side d.
Hand ball
4. Apabila bola keluar lewat garis gawang yang
dilakukan oleh pemain bertahan , maka akan
dilakukan
…….
a. Tendangan
sudut c.
Tendangan gawang
b. Tendangan
pinalti d.
Off side
5. Formasi dalam permainan sepak bola dapat
diartikan sebagai …………
a. Pertahanan
pemain belakang c. Penyerangan
pemain depan
b. Kekuatan
masing – masing pemain d. Penempatan
pemain
6. Pola pertahanan dengan menguasai daerahnya
sendiri disebut ………..
a. Man
to man c.
Zone defence
b. Total
foot ball d.
Total marking
7. Permainan bola basket pertama kali dimainkan
setiap regu berjumlah………..
a. 7
orang c.
8 orang
b. 9
orang d.
5 orang
8. Induk Organisasi Bola Basket di Indonesia
adalah ………
a. PERBASI c.
FIBA
b. PSSI d.
PBSI
9. Bola basket dimainkan dengan tangan dan
boleh ……….
a. Dipukul c.
Dilempar
b. Digelindingkan d. Jawaban
a,b,c benar
10. Nilai bola masuk hasil tembakan yang dilakukan
dari luar setengah lingkaran adalah ……
a. 1
c.
3
b. 2 d.
0
11. Arti dari pada basket adalah …………
a. Lingkaran c.
Gawang
b. Keranjang d.
Papan pantul
12. Seorang pemain bola basket boleh berdiri
didaerah bersyarat lawan maksimal …………
a. 3
detik c.
5 detik
b. 10
detik d.
30 detik
13. Induk Organisasi Bola voli di dunia adalah
…………..
a. PBVSI c.
IVBF
b. PERBASI d.
FIBA
14. Dibawah ini jenis pemain yang harus ada dalam
regu bola voli , kecuali ……….
a. Penyerang
utama c.
Pelatih
b. Pengumpan d.
Pemain serba bisa
15. Pemain bola voli yang bertugas sebagai
pengumpan dinamakan ………
a. Server c.
Blocker
b. Tosser d.
Spiker
16. Sistem Penyerangan yang dilakukan dengan
bertukar tempat dinamakan ………….
a. Switching c.
Relay
b. Oper
position d.
Time out
17. Sistem penyerangan dari tepi dalam permainan
bola voli dilakukan oleh pemain dari posisi .
a. 2
dan 4 c.
2 dan 5
b. 3
dan 4 d.
3 dan 5
18. Maksud dari pada system pertahanan 2 : 1 : 3
adalah …………
a. 2
penyerang, 1 libero dan 3 pemain belakang
b. 2
blocker, 1 pemain pertahanan tengah dan 3 pemain pertahanan belakang
c. 2
penyerang, 1 server dan 3 pemain belakang
d. 2
blocker, 1 server dan 3 spiker
19. Start yang digunakan lari jarak pendek adalah
……..
a. Bersedia,
siap , yak c.
Awas, yak
b. Start
jongkok d.
Start berdiri
20. Atlet pelari jarak pendek disebut ………
a. Starter c. Sprinter
b. Sprint d.
Quarter
21. Gerakan
yang benar saat melakukan lari jarak pendek kaki yang berpijak adalah ……..
a.
Tumit c. Ujung kaki
b. Telapak
kaki d.
Kaki bagian tengah
22. Induk
Organisasi olahraga Atletik di Indonesia adalah …………
a. IAAF c.
PSSI
b. PERSANI d.
PASI
23. Berat lembing yang digunakan untuk putri
adalah ………
a. 600
gr c.
800 gr
b. 700
gr d.
50 gr
24. Dibawah ini adalah cara memegang lembing,
kecuali …………..
a. Javeline
Style c.
Amerika Style
b. Fin
Style d.
Tang style
25. Berat
peluru yang digunakan untuk tolak peluru putra adalah ………..
a. 3 kg c.
5 kg
b. 7,25 kg d.
8,5 kg
26. sudut
tolakan lapangan tolak peluru adalah ……………
a. 30 0 c. 40 0
b. 45 0 d. 35 0
27. Teknik
dalam melakukan awalan lompat jauh dibawah ini
benar ,kecuali ………..
a. Lari dari pelan kemudian dipercepat
b. Lari secepat-cepatnya
c. Tidak merubah langkah kaki
d. Kurang dari 3 atau 4 langkah dari papan tolak
lari dilepas konsentrasi pada tolakan
28. Didalam melakukan tolakan lompat tinggi
gaya guling perut ( straddle ), apabila
awalan dari sebelah kiri, kaki yang digunakan menolak adalah ………..
a. Kanan c.
Kiri
b. Kedua
kaki d.
Bebas
29. Nama lain gaya guling sisi dalam lompat
tinggi adalah ………
a. Sweney c.
Western roll
b. Straddle d.
Fosbury Flop
30. Induk Organisasi Lompat tinggi di Indonesia
adalah ………….
a. PLSI c.
PSSI
b. PBSI d.
PASI
31. Gerakan meroda badan dijatuhkan kearah ………
a. Depan c.
Samping
b. Belakang d.
Menggelinding
32. Setelah melakukan gerakan loncat harimau,
yang digunakan pertama kali untuk menumpu adalah …….
a.
Kedua kaki c.
Kedua tangan
b. Punggung d.
Kepala
33. Posisi berdiri membelakangi matras,
kemudian menggelundungkan badan dengan pinggul menyusur pada punggung dan
berakhir dengan meluruskan kedua tangan keatas dan kedua kaki lurus keatas atau
sikap lilin adalah gerakan ……..
a. Kop
stand c.
Head Stand
b. Hand
Stand d.
Hand spring
34. Pada saat melakukan guling belakang yang
jatuh lebih dahulu pada lantai adalah ……
a. Pantat c.
Punggung
b. Bahu d.
Tangan
35. Gerakan Hand stand dilakukan dengan menitik
beratkan pada kekuatan ……….
a. Kedua tangan c.
Kedua kaki
b. Kedua
tangan dan kaki d.
Pinggang
36. Loncat harimau juga disebut …………
a. Hand
Stand c.
Tiger sprong
b. Hand
spring d.
Tiger Stand
37. Pada pencak silat sikap kangkang adalah
merupakan sikap dasar untuk …………..
a. Langkah c.
Kuda – kuda
b. Menyerang d.
Sikap langkah dan kuda-kuda
38. Tujuan dari pada pencak silat adalah…………….
a. Kekuatan c.
Keberanian
b. Kesehatan d.
Membela diri
39. Gerakan pembelaan pencak silat terdiri dari
pembelaan dasar,lanjutan dan taktik. Yang tidak termasuk pembelaan dasar adalah
……..
a. Hindaran c.
Elakan
b. Tangkisan d.
Jatuhan
40. Gerakan senam yang harus dilakukan untuk
melatih otot perut adalah …….
a. Sit-
up c.
Push - up
b. Full
- up d.
Squat jump
41. Gerakan yang benar saat melakukan sit – up
adalah ……….
a. Mengangkat
bahu keatas sampai posisi duduk
b. Mengangkat
badan mulai dari perut keatas
c. Mengangkat
kedua tangan
d. Mengangkat
kedua kaki keatas
42. Untuk melatih kekuatan otot pinggang adalah
latihan ………..
a. Sit
– up c.
Back – up
b. Squat
thrus d.
Puhs - up
43. Tugas seseorang dalam melaksanakan
aktivitas sehari – hari sangat dipengaruhi oleh ……
a. Kekuatan
otot c.
Kebugaran jasmaninya
b. Kegiatan
dan istirahat seimbang d.
Kepandaian
44. Yang pertama kali masuk kedalam air saat
melakukan gerakan tangan renang gaya bebas adalah ………..
a. Ujung-ujung
jari tangan c.
Telapak tangan
b. Siku d.
Pergelangan tangan
45. Akhir dorongan yang benar pada saat
melakukan teknik gerakan tangan renang gaya bebas adalah …………
a. Dibawah
paha c.
Dibawah dada
b. Dibawah
lutut d.
Dibawah pusar
46. Yang tidak termasuk penyakit menular adalah
……….
a. TBC c.
Raja singa
b. Kencing
manis d.
Influensa
47. Pengertian dari pada sehat menurut WHO
adalah ………….
a. Sehat
jasmani dan rohani
b. Sehat
jasmaninya / tubuhnya dan tidak gila
c. Orang
yang tidak pernah merasakan sakit yang berat
d. Sehat
jasmani ,rohani dan social dan bukan hanya terbebas dari penyakit , cacat dan
kelemahan.
48. Yang bukan termasuk gejala dari pada
penyakit AIDS adalah ……….
a. Badan
semakin kurus c.
Nafsu makan bertambah
b. Flu
yang tak kunjung sembuh d.
Gelisah
49. Penyakit seks menular disebabkan karena
………..
a. Adanya
pola hidup kekeluargaan
b. Adanya
pola hidup seks bebas
c. Adanya
pola hidup merokok dan minuman keras
d. Adanya
pola hidup gotong royong
50. Penyakit seks menular yang merusak system
kekbalan tubuh adalah ………..
a. Sifilis c.
Hepatitis
b. Gonorhoe d.
AIDS
51. Ukuran lapangan bola voli
adalah:
a. 9 X 9 m c. 9 X 18 m
b. 18 X 7 m d. 8 X 19 m
52. Pemain bola voli yang
bertugas mempertahankan daerahnya posisi depan diganti oleh …
a. Set-upper c.
Libero
b.Smasher d.
Tosser
53. Pada pertandingan bola voli
system relly point permainan akan berhenti secara bersamaan pada score ………
a.5 dan 10 c. 8 dan 16
b.7 dan 14 d. 10 dan 20
54. Permintaan waktu oleh
pelatih selama 40 detik dalam bola volly untuk mengatur strategi di sebut…
a.Toss c. Douce
b.Time Out d.
Game
55. Pemain bola voli yang
bertugas sebagai pengumpan dinamakan …….
a.Server c.
Spiker
b.Blocker d.
Toaster / Tosser
56. Sistem penyerangan yang
dilakukan dengan bertukar tempat dinamakan ……..
a.Switching c.
Oper position
b.Relay d.
Cover
57. Lemparan yang biasa
dilakukan oleh pemain bola basket bila ia akan mengoper kepada temannya yang
berada dalam jarak dekat adalah ………..
a.Chest pass c.
Overhead pass
b.Underhead pass d.
Side pass
58. Dibawah ini yang tidak
termasuk kegunaan dari pada memantul – mantulkan bola dalam permainan bola
basket adalah …….
a. Menghindarkan serangan dari lawan
b. Menerobos dan menyusup kedaerah pertahanan lawan
c. Membekukan permainan lawan
d. Mengacaukan permainan lawan
59. Dalam pertandingan bola
basket seorang pemain melakukan serangan melewati pertahanan lawan yang
berpostur tinggi , maka pada saat dribbling digunakan …….
a. Dribbling tinggi c.
Dribbling ditempat
b. Dribbling rendah d.
jawaban a,,b, c, benar
60. Didalam permainan bola
basket ada beberapa teknik dasar yang wajib di latih, yaitu: ……
a.Passing c.
Pivot
b.Dribbling
d. Jawaban a, b, c benar
0 komentar:
Posting Komentar